Salud Visual

La salud visual es fundamental para llevar una vida plena y activa. A continuación, se describen algunos consejos útiles para mantener una buena salud visual:

1. Realízate un examen visual cada año, esto nos permite detectar cualquier problema antes de que empeore. Y si ya tienes un diagnóstico podemos dar seguimiento a tu problema y ayudarte a mantener una buena visión.  Recuerda que el control anual no es sinónimo de comprar lentes nuevos, te recomendaremos un cambio de medida unicamente en caso de ser necesario.

2. Protección solar diaria. La exposición a los rayos UV aumentan el riesgo de enfermedades oculares. En el Ecuador, y especialmente en la sierra central los índices de radicación son altos incluso en días nublados. Es importante que te asegures que tus lentes tengan protección UV. Recomendamos usar gafas de sol que bloqueen al menos el 99% de los rayos UV, y evitar la exposición prolongada al sol sin protección ocular adecuada.

3. Mantén una dieta saludable y equilibrada, rica en vitaminas A, C y E, así como en ácidos grasos omega-3, ya pueden ayudar a prevenir ciertas enfermedades oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad.

4. Si trabajas en una computadora o realizas tareas visuales durante períodos prolongados, toma descansos regulares para descansar tus ojos. Mirar hacia afuera y enfoca objetos a diferentes distancias puede ayudar a aliviar la fatiga ocular.

5. Si usas lentes de contacto debes seguir todas las indicaciones de tu especialista, lávate las manos antes de tocarte los ojos o manipular tus lentes de contacto, respetando los tiempos de uso y cambiando de lentes en los tiempos adecuados, éstas prácticas de higiene ocular son importantes para prevenir infecciones y otros problemas de salud ocular.

6. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar cataratas, degeneración macular y otros problemas de salud ocular. Evita éste hábito.

7. Asegúrate de tener la iluminación adecuada al trabajar o leer. La iluminación insuficiente o excesiva puede forzar tus ojos y causar fatiga ocular.

En resumen, mantener una buena salud visual implica cuidar tus ojos de manera adecuada y tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud ocular. Recuerda que, si tienes cualquier preocupación o problema visual, debes consultarlo con un profesional.

Hay varios signos que pueden indicar que necesitas lentes. A continuación, algunos de los síntomas más comunes que pueden guiarte a identificar que tienes problemas de visión y que podrías necesitar lentes:

1. Visión borrosa: Si tu visión se vuelve borrosa, tanto de lejos como de cerca, es posible que necesites lentes. La visión borrosa puede ser leve o grave y puede afectar a uno o ambos ojos.

2. Fatiga ocular: Si tus ojos se sienten cansados o tensos después de leer, trabajar en una computadora o realizar otras tareas visuales durante un período prolongado, es posible que necesites lentes.

3. Dolores de cabeza: Si experimentas dolores de cabeza frecuentes, especialmente después de leer o trabajar en una computadora durante un período prolongado, esto podría ser un signo de que necesitas lentes.

4. Dificultad para leer: Si te cuesta leer textos pequeños o si tienes que acercarte demasiado al libro o al monitor de la computadora para poder leerlo con claridad, es posible que necesites lentes.

5. Sensibilidad a la luz: Si tus ojos son sensibles a la luz o te molesta la luz brillante, esto podría ser un signo de que necesitas lentes.

6. Visión doble: Si ves imágenes dobles o borrosas, incluso cuando estás mirando un objeto fijo, es posible que necesites lentes.

7. Problemas de enfoque: Si tienes dificultades para enfocar objetos cercanos o lejanos, es posible que necesites lentes.

Si experimentas cualquiera de estos síntomas, es recomendable que te realices un examen visual completo. Si se determina que necesitas lentes, nuestros profesionales te guiarán en el tratamiento adecuado para tus necesidades visuales. Recuerda que es importante cuidar tu visión y realizarte revisiones periódicas para asegurarte de que estás viendo de forma clara y nítida.

El armazón que usas puede marcar una gran diferencia en tu apariencia general y en la imagen que quieres proyectar. A continuación, te enseñamos los tipos de armazón que se adaptan mejor a cada tipo de rostro:

1. Rostro redondo: Si tienes una cara redonda, lo mejor es optar por un armazón rectangular o cuadrado, ya que esto puede ayudar a estrechar visualmente la cara y a alargarla un poco. Además, las monturas angulares o rectas pueden ayudar a acentuar tus rasgos faciales.

2. Rostro cuadrado: Si tu cara tiene una forma cuadrada, debes optar por un armazón redondo u ovalado. Estos estilos suavizan los rasgos faciales y pueden ayudar a crear un equilibrio visual entre las características faciales.

3. Rostro ovalado: Las personas con rostros ovalados pueden llevar prácticamente cualquier tipo de armazón, ya que esta forma de cara es considerada la más equilibrada. Las monturas rectangulares y cuadradas pueden ayudar a resaltar los pómulos y el puente de la nariz, mientras que los armazones redondos y ovalados pueden suavizar los rasgos.

4. Rostro en forma de corazón: Si tu cara es más ancha en la parte superior y más estrecha en la parte inferior, es probable que tengas una cara en forma de corazón. Las monturas de mariposa o estilo aviador pueden ayudar a equilibrar los rasgos faciales y a acentuar tus características más fuertes.

5. Rostro alargado: Si tu cara es alargada, opta por monturas más anchas y más cortas, ya que esto puede ayudar a reducir visualmente la longitud de la cara. Los marcos redondeados o en forma de ojo de gato también pueden ayudar a suavizar los rasgos faciales. La elección del armazón depende en gran medida de la forma de tu rostro. Si no estás seguro de qué estilo es el más adecuado para ti, recuerda que en Millennium Ópticas te damos un asesoramiento completo.

Antes de decidir si los lentes de contacto son adecuados para ti, es importante realizarte una evaluación completa para determinar tus necesidades específicas y saber si los lentes de contacto son una buena opción para ti.

Los siguientes factores pueden influir en si eres un candidato adecuado para el uso de lentes de contacto:

• Salud ocular: Si tienes alguna afección ocular, como ojo seco, alergias o enfermedades como el glaucoma, es posible que los lentes de contacto no sean adecuados para ti. Además, si has tenido una cirugía ocular, como LASIK, es posible que debas esperar antes de usar lentes de contacto.

• Estilo de vida: Tu estilo de vida también puede influir en si eres un candidato adecuado para los lentes de contacto. Por ejemplo, si tienes un trabajo que requiere trabajar con computadoras durante largos períodos de tiempo, los lentes de contacto pueden no ser una buena opción. Sin embargo, si practicas deportes los lentes de contacto son una excelente opción.

• Comodidad personal: Algunas personas simplemente no se sienten cómodas con la idea de usar lentes de contacto. Si tienes alguna preocupación sobre el uso de lentes de contacto, es importante hablar con el especialista para obtener más información y opciones de corrección visual.

Higiene: Mantener una buena higiene es esencial cuando se usan lentes de contacto. Si no estás dispuesto o no eres capaz de seguir las precauciones de higiene adecuadas, es posible que los lentes de contacto no sean adecuados para ti.

En general, los lentes de contacto son seguros y efectivos para corregir la visión en muchas personas, pero es importante hablar con el especialista para determinar si son adecuados para ti.